Двадцять один день перезавантаження: енергія, голова і звички. Основа програми: Coral Detox Plus. Щодня три маленькі дії на 15–20 хвилин: для тіла, для голови і для мислення.
Енергетичний бюджет: куди витікає твоя сила. Програма, вода, рух і чесний рахунок того, що забирає енергію.
Інформаційна дієта і фокус. Мозок теж їсть, і стрічка для нього це фастфуд.
Ціль через ідентичність: ким ти стаєш у новому році, одна велика річ і перші 90 днів. Плюс оточення і рішення.
Звичка сильніша за мотивацію. Мотивація приходить і йде, а звичка лишається.
П'ятнадцять-двадцять хвилин: три маленькі дії і коротка відмітка в чаті.
Напиши ПРОШИВКА або ДЕТОКС, і ми проведемо розбір на 15 хвилин: підберемо програму на 21 день. Після оформлення програми ти отримуєш вхід у закритий чат марафону.
Бо марафон це супровід результату, а не ще один канал з порадами. Відкриті поради я щодня даю безкоштовно в каналі BIO-Code. У марафоні ми разом проходимо 21 день з програмою, завданнями і моєю увагою до кожного.
Тут немає крику і хайпу. Маленькі дії, цифри і чесні підсумки щотижня.
Питання пиши мені напряму: Telegram @victorstrunin. Відповідаю особисто, зазвичай протягом дня.