Небольшая группа, где за две недели вода становится привычкой, а энергия возвращается без кофе и подвигов. Каждое утро одно задание голосом от меня, каждый вечер три цифры и мой ответ каждому. Группа ведётся на украинском.
Без него ты не чувствуешь себя человеком.
В 15:00 хочется лечь прямо на клавиатуру.
Знаешь, что надо пить, но за день набирается два стакана.
И желание что-то изменить, но без голодания и диет.
15 минут со мной: разбор твоих привычек и фиксация трёх ключевых цифр «до». Оформляем подходящую тебе программу по клубной цене, и ты выполняешь первое мини-задание.
Твоя норма по часам, а не по случаю, и программа по схеме с первого дня. Каждый день одно небольшое задание.
Формируем привычки, с которыми вода работает на полную: без голодания, диет и лишних хлопот.
Замеряем ключевые цифры и вместе планируем следующие шаги. Открывается вход в «Перепрошивку 21».
Записаться кнопкой или словом ХВИЛЯ и пройти со мной разбор на 15 минут. На нём выявим твои привычки и ключевые цифры здоровья, и я помогу оформить персональную программу по клубной цене. Сопровождение в группе входит в моё сопровождение программы.
Десять-пятнадцать минут в день: прочитать задание, выпить воду по плану и вечером ответить на один вопрос. Дни и время прямых эфиров согласуются в группе дополнительно для удобства.
Ничего страшного. Возвращаешься на следующее утро. Важна регулярность, а не идеальность.
Нет. Мы выстраиваем привычки по воде, ритму и питанию. Если принимаешь лекарства или есть диагноз, обязательно сообщи мне об этом до старта: вместе покажем состав программы твоему врачу.
Вопросы пиши мне напрямую: Telegram @victorstrunin. Отвечаю лично, обычно в течение дня.